О књизи: 2022 / Елена Кеј је учитељица хатха јоге, јога терапеут, практикује јогу од 2009. Основала је највећу онлајн школу јоге у Русији ДО ИОГА онлине Обучила је више од 2.800 учитеља јога терапије из целог света. Сваке године више од 20.000 људи присуствује њеним бесплатним јога догађајима. Она је говорник на националним и међународним форумима „Русија и спорт“, „Ефективно образовање“, „Лифе Органиц Авардс“. За свој рад на промоцији здравог начина живота више пута је добијала разне награде „Ову књигу сам написала како би свако, без обзира на године и физичку спрему, могао самостално да разуме јогу и да вежба код куће. Моја мисија је да учиним вашу личну праксу сигурном, редовном и забавном." – ЕЛЕНА КАИ.